go on

Tutaj plan fajny plan na siłę z "Muscle", który kiedyś zamieściłem na forum, ale bez specjalnego odzewu , jest sprawdzony przeze mnie na własnej skórze i dobry, chociaż długi : "Opiszę teraz bardzo łatwy program trenowania siły, który daje dobre efekty oraz zapewnia dużo czasu na odpoczynek pomiędzy seriami. Jest on przeznaczony [...]

Właśnie wiem, dlatego przestałam go namawiać. Próbowałam mu wytłumaczyć że po ćwiczeniach ma się więcej energii niż przed, ale nic to nie dało i odpuściłam, ćwiczę sama :) Szkoda tylko, bo on już ma trochę nadwagi i przydałoby mu się coś zrzucić nawet dla samego zdrowia, już nawet nie mówię o wyglądzie bo to nie jest ważne, chociaż wiadomo- [...]

jw nic Ci nie będzie jeśli technika bedzie poprawna,oczywiscie kosztem podnoszonych ciężarów. Jak dopracujesz technikę wtedy łap się za coraz większe cieżary kolega się nie sugeruj,bo to że on popełnił jakiś błąd nie znaczy że Ty również go musisz popełnić

na gino to tamox leci a nie clom, clom to na odblok by test wracał do normy, poszukaj na necie tamoxa bo ogolnie jest on wrazie gino stosowany ale jak sie nie pojawia to nie trzeba go brać wiec też loteria albo masz tendencje do gino albo nie

Witam : odkopuje temat po dosc dluzszym czasie, jestem na 250mg tescia tyg. Ogolnie czuje sie dobrze ale coś nadal jest nie tak pałka nie działa jak trzeba samopoczucie jest okej ale bywalo lepiej. Odebralem wczoraj wyniki badan Estro 28 (31) Prolaktyna 6.8 ( 2.64-13.13 ) Progesteron 0.35 ( 0.15 - 2.06 ) Testosteron 1070 ( 175 -785 ) [...]

Siodema czlowieku co Ty gadasz CP na pierwszy stack o wiele lepiej jest wziac nitro II dobre ale nie na pierwszy ogien podaj mi kryteria tego ze CPo wiele lepiej jest wziacniz Nitro II odnosze wrazenie ze CP (oczywiscie nie podwazajac jego dzialania) byl swoich czasow moze troszke pimpowany na przejscie pomiedzy pojedynczymi formami krety a [...]

-sniadanie Płatki owsiane 50g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 ml 2 Jaja gotowane b/w/t/ 26/44/18 kcl 441 -II i III śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Ser twarogowy chudy 200g b/w/t 53/103/5 kcl 672 -obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry (300g) białko 65 tłuszcz 4 węgle 0 kcl 297 kasza gryczana (100g) białko 13 tłuszcz 3 węgle 63 kcl [...]

Big paker jest pierwszym ekspertem bez abonamentu tylko jak on to zrobił? My tu pracujemy ciężko a ja go tu po raz pierwszy widzę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych [...]

ja powiem tak... nano rewolucje przewidział jeden z najwiekszych umysłów nowoczesnej fizyki... richard feynman... mam jego zdjecie na scianie.. on za nas to sprawdził (w teorii) i np tworzenie molekuł atom po atomie jest zgodne z prawami fizyki... to oznacza np koniec syntez, dowolne projektowanie związków.... napewno tez beda implanty... jakies [...]

No nie do końca- ostatnio było dość sporo programów (m. in. na Discovery) o tym jak dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową przy ketozie leczy się padaczkę. Dieta ta (wysokotłuszczowa) była również badana pod względem łagodzenia objawów choroby Alzheimera- to było na onet.pl, wyniki zaskakująco dobre. Co do badań naukowych to jestem w ogóle b. [...]

Jeśli ćwiczysz na siłowni, powinna tam być podłoga wyłożona gumą, albo specjalną taką "matą" - jest to po to, żebyś w wypadku errora mógł spokojnie upuścić ciężar. Jeśli cwiczysz w domowej siłowni, skołuj coś takiego, albo wyłóż podwójną wykładzinę przynajmniej. W przysiadzie nie dajesz rady wstać - odrzucasz sztangę za siebie i po [...]

Po drugie słyszałem że Tyborczyk zrezygnował bo chce jechać na Arnolda, ale tam też tylko na koszt własny. Zapewne on sam najlepiej zna powody , dlaczego nie startuje....trochę szkoda bo jego wynik plasuje go na równi z Wegierą na pierwszym miejscu w nominacjach.

mam swiadkow..ale to ja pierwszy uderzylem go , nie mowiac mu nic, tzn on powiedzial ze na mnie tam czeka to ja zszedlem i mu walnalem i sie zaczelo, koles ma tlyko siniaki , chyba zadnych wiekszych obrazen , chodzi mi tylko z e bym nie mial wyroku zadnych zawiasow lubię placki :))

Kowalik,sensem każdego pojedynku jest rywalizacja sportowa.Skoro Bartek nie ma w Polsce rywali w mc wśród juniorów a Aneta nie ma rywalek na świecie wśród kobiet, to może taki pojedynek zmotywował by ich do większego wysiłku.Ponadto taka konfrontacja pokazałaby jak olbrzymim wynikiem jest rekord Anety skoro żaden junior w Polsce nie jest w stanie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Miesha Tate spodziewa się walki z mistrzynią Valentiną Shevchenko dzięki wygranej nad Lauren Murphy: "Jeśli nie ja, to kto inny?" Miesha Tate nie sądzi, aby jej droga do walki o tytuł wagi muszej UFC z mistrzynią Valentiną Shevchenko była długa. Najpierw jednak musi pokonać Lauren Murphy. Tate (19-8 MMA, 6-5 UFC), [...]

Mam 14 lat i 161 cm wzrostu. Mój stary ma 172, a starsza 159. Mam brata 23 lata, który ma 176 cm i w moim wieku był ode mnie niższy. Powiedzcie czy mam szanse mieć 180 cm. Czy nerwy i stres hamują wzrost? "Z alkoholem nie wygrasz, ty go w morde, a on cię na ziemie"

tak, zliczasz wszystkie tlooszcze; jedyny wyjatek stanowia weglowodany, przy ktoorych odejmoojesz ilosc blonnika -> nie wlicza sie go do codziennej pooli ww z racji, ze jest on niestrawialny to powinno sie przydac: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

spoko ziom,sog dla fana Arnodla.Ja też mam go za mega idola,on i Ruhl (hehe takie jakies skrajnosci) to w sumei moi idole,ale to dlatego ze arnold wiele osiagnal a do tego ma wielką osobowość,podobnoie jak ruhl,wielka osobowość i do t ego powli do przodu dąży i ja mysle ,że do 5 lat ruhl zacznie wygrywać MR.O.

W angieksiej tv dosc czesto pokazuja jego walki. Uwazam ze po deficyci z Barrera jego status bohatera i gwiazdy znacznie ucirpial, taki jest moje zdanie:). Podziwiam go za jego osiagniecia, ze potrafi sie wybic z malego miasteczk w W.B bedac dzieckim imigrantow z Yemenu i osiagnac sukces. Ale ogolnie musze przyznac, ze jest on arogantem i jego [...]

Ja osobiście toleruję produkty mleczne, w tym laktozę, więc nie powinno być z tym problemów. Mówiłeś, że może pomóc. Coś słyszałem, że laktoza wspomaga nawet odchudzanie, ale chyba nie sama, bo to przecież cukier, którego głównie w nadmiarze powinniśmy unikać, ale chyba coś z wapnem ona robi, co nie? A właśnie on wspomaga odchudzanie. Ostatnio [...]